Как совмещать школу и спорт?

Как совмещать школу и спорт? ⠀ Вопрос этот непростой, и волнует, пожалуй, каждого родителя, который хочет, чтобы его ребенок занимался профессиональным спортом. Но как же в этом случае быть со школой? ⠀ Первая трудность, с которой вы сталкиваетесь, это время на уроки. Современная школа отнимает у учащегося любого класса гораздо больше времени, чем это предполагают СаНПиНы (санитарные нормы и правила). И чем ближе к окончанию школы, тем трудозатраты больше. ⠀ Вторая проблема - это расписание. Если раньше спортивные секции, так или иначе, подстраивались под школьное расписание, то в этом году ситуация усложняется. В связи с эпидемиологической обстановкой школьное расписание строится таким образом, чтобы максимально развести потоки учащихся. В некоторых школах даже учатся в три смены... ⠀ Так что же делать? И как совмещать школу и спорт с минимальными потерями в обеих областях? ⠀ Лично я считаю, что в этом юным спортсменам и их родителям поможет ряд простых правил из тайм-менеджмента: 1️⃣ Основа всему – регламентация жизни и занятий. Иначе говоря, распорядок, или режим, дня. Потратьте свое ценнейшее время на составление расписания всех своих дел – уроков, тренировок, дополнительных занятий, домашних занятий, отдых и т.д. 2️⃣ Твердо и неукоснительно следуйте своему распорядку дня. Если необходимо, подкорректируйте его, но обязательно соблюдайте. 3️⃣ Поставьте приоритеты всем своим делам, занятиям и обязанностям. Сначала делаем самое важное, затем все остальные дела по списку. 4️⃣ Проведите анализ всех своих дел с точки зрения поиска «пожирателей времени» и беспощадно вычеркните их из своей жизни. 5️⃣ Учебная деятельность – это прямая обязанность любого гражданина от 7 до 17 лет, поэтому избежать ее не удастся. Постарайтесь «не буксовать» и «не тормозить» на учебных предметах, уделяя им достаточно внимания, не откладывая на завтра то, что нужно было сделать вчера. Это позволит вам тратить на школу столько времени, сколько ей нужно. 6️⃣ А все остальное время потратьте на любимый вами спорт! И спорт вам ответит взаимностью! ⠀ Надеюсь, эти советы будут вам полезны! Пишите в комментариях, с какими трудностями вы сталкивались. Буду рада ответить на ваши вопросы! ___________ #спортивныйпсихолог #спортивнаяпсихология #психологияспорта #школаиспорт #спортивнаяшкола #юныйспортсмен